İnce bir şekle sahip olma ve nefret edilen fazla kilolardan ve kıvrımlardan kurtulma arzusu, kilo kaybı için "sihirli" diyetler ve mucize tedaviler arayışına yol açar. Diyet ve yeterli egzersizle birlikte kilo vermek zor değildir, ancak çoğu zaman tembellik ve minimum çaba gösterme isteksizliği, her şeyi hap almaya indirger. İlaçların iştahı azaltıcı etkileri vardır, bağırsak ve böbreklerin boşaltım fonksiyonunu uyarır ve ayrıca yağ yakıcı özelliklere sahiptir. Kilo kaybı için diüretikler, özellikle idrar söktürücü etkisi olan bitkiler söz konusu olduğunda, en uygun fiyatlı ve güvenli olarak kabul edilir.
Genel açıklama
Diüretik etkisi olan araçlar, böbreklerdeki filtrasyon işlemlerini arttırır ve dokularda biriken sıvının uzaklaştırılması nedeniyle diürez hacminde bir artışa katkıda bulunur:
- Sentetik diüretikler güçlü ve hızlı bir etkiye sahiptir ve etki prensibi, renal tübüllerdeki epitel hücre zarlarının geçirgenliğinde bir artışa dayanır. Tıpta, bozulmuş su metabolizması veya bozulmuş böbrek fonksiyonu ile ilişkili hastalıkların yanı sıra kardiyak patolojinin tedavisinde kullanılırlar.
- Doğal diüretikler grubu, böbreklerin boşaltım işlevini uyaran ve vücuttan fazla sıvıyı çıkarma sürecini hızlandıran geniş bir bitki listesi içerir. Yapay müstahzarlarla karşılaştırıldığında, diürezi artırma konusunda hafif bir etkiye sahiptirler.
Doktora danışmadan diürezi uyarmak için hap kullanmak tehlikelidir, böbrekler üzerinde çok fazla stres ve hızlı sıvı kaybı vücutta ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Şifalı bitkilerin de yan etkileri vardır, ancak daha az idrar söktürücü aktivite minimum risk ile birlikte gelir.
Evde kilo vermek için doğal diüretiklerin kullanılması, doku sıvısının hacmini azaltarak hem ağırlık hissinden kurtulmaya hem de birkaç kilo vermeye yardımcı olur. Güvenli alım için, şifalı bitkilerin özelliklerini ve etki prensibini ve ayrıca kilo verme etkisinin elde edilmesinin sadece suyun çıkarılmasıyla mümkün olduğu gerçeğini anlamak gerekir, yağ birikintileri onların yardımıyla giderilemez. . Kullanmaya başlamadan önce, olası kontrendikasyonları belirlemek ve doğal bir diüretiğin optimal bileşimini seçmek için bir doktora danışmanız önerilir.
Kilo kaybı için diüretiklerin listesi
Geleneksel tıpta kullanılan etkili bitkisel diüretikler, herkesin bildiği isimlerin ve pek çok kişinin bilmediği bitkilerin yer aldığı etkileyici bir liste oluşturuyor. Doğal diürez uyarıcılarının avantajı, mevcudiyetleridir, tüm yıl boyunca eczaneden satın alabilirsiniz ve herkesin bildiği bazı bitkiler bahçe yataklarında yetişir. İyi endüstriyel diüretiklerle karşılaştırıldığında, bitkisel hammaddelerin maliyeti birkaç kat daha düşüktür ve doğru alındığında kilo verme etkinliği daha da kötü değildir.
Fazla kiloların atılmasına yardımcı olmak, idrar söktürücü ve müshil özelliklere sahip ürünler sağlayacaktır. Kendi diyetinizi sebze ve meyvelerle doldurarak, bol miktarda sağlıklı lif alabilir ve üriner sistemi uyarabilirsiniz.
Karpuz, kavun, elma, salatalık, kabak - bu sağlıklı besinler vitamin ve mineraller açısından zengindir ve ayrıca iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Doğal ürünler ve bitkisel müstahzarlar yardımıyla kilo vermeye karar veren kadın ve erkeklerin incelemelerine göre, yeşil çayın yağ yakıcı ve idrar söktürücü özelliği vardır ve normal çay yerine içilmesi tavsiye edilir.
At kuyruğu
İdrar söktürücü, antiseptik ve hafif müshil etkisi vardır. Tüm eczanelerde uygun fiyatlı doğal bir idrar söktürücü satılmaktadır ve atkuyruğu otu bazlı içecekler, ödemden kurtulmaya ve haftada birkaç kilo fazladan kilo vermeye yardımcı olur. 2 yemek kaşığı hammadde bir termos içinde kaynar su ile dökülür ve 2 saat sonra ılık olarak içilir.
nane
Böbrekleri uyarır ve sinir sistemini sakinleştirir. Hafif bir idrar söktürücü etki, naneyi kaynatma, infüzyon veya taze şeklinde neredeyse hiçbir kısıtlama olmaksızın kullanmanızı sağlar. Sıcak bir günde nane çayı içmek keyiflidir, taze tadı canlılık verir ve şişkinliklerin giderilmesine yardımcı olur. Kilo verirken nane fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca iştahı azaltır.
Maydanoz
Maydanoz yeşillikleri, taze ve kuru halde belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve bitkinin kökleri özellikle aktif maddeler açısından zengindir. Artan idrar söktürücü gücü nedeniyle maydanoz, böbrek yetmezliği semptomları olan hamileler tarafından tüketilmemelidir. Kilo verirken, salatalara yeşillik eklemeniz ve ucuz bir diüretiğin güçlü etkisini kullanarak maydanoz köküne dayalı kaynatma ve infüzyonlar hazırlamanız önerilir.
Dereotu tohumu)
Maydanozla karşılaştırıldığında, dereotu daha az güçlü bir ilaçtır, bu nedenle dereotu tohumu kaynatma konusunda pratikte hiçbir kısıtlama yoktur. Ezilmiş dereotu tohumları sıcak su ile dökülerek 2-3 saat demlenmeye bırakılır. Daha sonra günde 3-4 kez yarım bardak için. Ucuz bir diüretiğin ek bir olumlu özelliği, bağırsaklarda gaz oluşumunun azaltılmasıdır.
anne ve üvey anne
Yapraklar, idrar söktürücü ve antiseptik özelliklere sahip lezzetli ve sağlıklı kaynatmalar hazırlamak için kullanılır. Bu bitki dişi olarak kabul edilir, yani üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve kilo alımına neden olabilecek hormonal seviyelerin normalleşmesine yardımcı olur.
Dulavratotu kökü)
Dulavratotu kökü, üriner sistem hastalıklarında böbrekleri uyarmak için ve ayrıca kilo kaybı için güçlü bir idrar söktürücü olarak kullanılır. Güçlü bir idrar söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahiptir ve toksinlerin ve zararlı metabolik ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
İsveç kirazı (yapraklar)
İsveç kirazı yaprakları, güçlü bir antiseptik etki nedeniyle üriner sistemin iltihaplı hastalıklarının tedavisinde halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Diüretik zayıftır, ancak diğer bitkilerle birlikte yaban mersini çayı, vücudu faydalı maddelerle zenginleştirirken kilo vermeye yardımcı olur.
Kızılcık
Meyveler, gıdalarda faydalı bir lif kaynağı ve çok miktarda vitamin olarak kullanılır. Demlendiğinde, kızılcık yaprakları hoş bir aromaya sahiptir, çilek, yaban mersini, ahududu, kuş üzümü ile karıştırıldığında, hafif idrar söktürücü etkisi olan ve şişkinlikten kurtulmaya ve kilo vermeye yardımcı olan lezzetli bir çay alırsınız.
Keten tohumu)
Keten tohumu, zayıf bir idrar söktürücü olarak kilo verme aracı olarak ve ayrıca faydalı bir lif kaynağı olarak kullanılır. Keten jöle, kaynatma ve tahıllar mide, bağırsakların çalışmasını uyarır, böbreklerin fazla sıvıyı uzaklaştırmasına yardımcı olur ve ayrıca patojenik mikroflorayı yok eder.
bitkisel müstahzarlar
Bitkisel diüretikler yardımıyla kilo verirken en iyi sonuç, bileşenlerin etkisini karşılıklı olarak güçlendirebilecek farklı özelliklere sahip bitkileri içeren ücretlerin kullanılmasıdır. Bitkisel karışımları kendi başınıza hazırlayabilir veya bir eczaneden hazır kitler kullanabilirsiniz, olumlu bir etki elde etmenin ana koşulu, koleksiyonun doğru demlenmesi ve alım rejimine uyulmasıdır.
Bir içecek hazırlamanın en iyi yolu, otu bir termosta veya bir su banyosunda buharda tutmaktır, böylece maksimum faydayı elde edebilir ve etkili bir idrar söktürücü elde edebilirsiniz.
Kilo vermek için nasıl alınır
Diüretik ücretlerinin yardımıyla kilo vermek için doğru şekilde yapmanız gerekir:
- Böbreklerinizin verimli çalışmasına yardımcı olmak ve dehidrasyon semptomları geliştirmeden vücudunuzu toksinlerden ve fazla sıvıdan arındırmak için bol su içmeniz gerekir.
- Bileşim bileşenlerinin aktivitesi arttıkça ve böbrek aktivitesinin uyarılması daha hızlı geçtiğinden, bir çay içeceği veya bitki çayının ılık olarak tüketilmesi önerilir.
- Gece tuvalete gitme olasılığını ortadan kaldırmak için diüretikler yatmadan 3-4 saat önce durdurulmalıdır.
- Üst üste 4-5 günden fazla diüretik içmek imkansızdır ve ayrıca farklı bitki türlerini değiştirmek ve vitamin preparatları almak gerekir.
Sporda performans
Başlangıçta, bir yarışmacıyı rekabet sürecini kolaylaştırmak için daha düşük bir ağırlık kategorisine transfer etmek gerektiğinde, sporda birkaç kilodan kurtulmanın idrar söktürücü yöntemi kullanıldı. Çoğu ülkede, bu kullanım artık yasaklanmıştır ve spor uyarıcılarının kullanımına benzer olarak kabul edilmektedir.
Diüretik içeceklerin yardımıyla kilo vermek, kas rahatlamasının iyi çekildiği ve vücudun daha tonlu ve ince olduğu için fazla suyun hızlı bir şekilde çıkarılmasına katkıda bulunur. Sporcular, önemli spor müsabakalarından 2-3 gün önce diüretik kullanarak vücut geliştirme müsabakalarından önce bu yönteme sıklıkla başvururlar. Bu, özel bir protein diyetine bağlı kalmayı ve dehidrasyon semptomlarını önlemek ve sağlığa zarar vermemek için yeterli miktarda sıvı alımını gerektirir.
Kabul sonuçları
Zararsız bitkisel diüretikler ve iyi sentetik diüretikler, nasıl kullanıldıklarına bağlı olarak hem iyi hem de kötü olabilir. Boşaltım sistemi üzerinde uyarıcı etkisi olan zayıflama ürünlerini yetkin ve makul bir şekilde almak gerekir. Kontrendikasyonları dışlamak ve almanın olası sonuçlarını belirlemek için bir doktor tavsiyesi almalı ve ardından tavsiyelere uyduğunuzdan ve kullanım talimatlarını uyguladığınızdan emin olmalısınız.
olası sonuçlar
Diüretikler veya bitkisel ilaçlar aldıktan sonra, kişi vücutta hafiflik hisseder ve gözle görülür olumlu sonuçlar nedeniyle morali yüksek olur. Ancak evde doğal ve sentetik kökenli diüretiklerin yardımıyla iyi sonuçlar elde etmek ve kolayca kilo vermek ancak kısa bir süre için mümkündür. Bir hafta boyunca bu şekilde 2 kg'dan fazla kilolardan kurtulmanız önerilmez. Kilo kaybının sadece aşırı sıvının çıkarılması nedeniyle meydana geldiği akılda tutulmalıdır, diüretik alımının sona ermesinden sonra, doğru beslenme ve sporla ilgili önerileri ihmal edersek, ölçeklerdeki göstergeler normal sayılara dönecektir.
Yan etkiler
Bitkisel idrar söktürücü ve şifalı bitkiler de doğanın yarattığı bir ilaçtır, yanlış kullanılırsa kendi sağlığınıza ciddi zararlar verebilirsiniz:
- Vücutta aşırı diüretik kullanımı ile su-tuz metabolizmasının ihlali belirtileri gelişir. Zayıflık büyür, sürekli susuzluk çeker, ağız kurur, cilt susuz kalır, baş ağrıları rahatsız eder, bacaklara ve kollara kramp girer.
- Diüretikler vücuttaki faydalı mineralleri temizleme yeteneğine sahiptir. Artan potasyum kaybı, kalp kasında oksijen metabolizmasının ihlaline yol açar, nabız hızlanır, göğüste karıncalanma görülür ve hava eksikliği hissi vardır, olumsuz etki özellikle yaşlılarda ve ergenlerde belirgindir.
- Sıvı atılımına faydalı mineral ve vitamin kaybı eşlik eder, bu nedenle sık diüretik kullanımı ile beriberi belirtileri ortaya çıkar.
- Diüretik almanın dezavantajı, sık sık tuvalete gitme dürtüsüdür, mesane ve perine kaslarının sürekli gerginliği nedeniyle ağrılı hale gelirler.
- Talimatlar tarafından önerilen rejimin izlenmesi şartıyla, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak mümkündür.
Sürekli idrar söktürücü otlar içemezsiniz, bu, birkaç kilodan hızlı bir şekilde kurtulmak için geçici bir önlemdir. Gerçekten kalıcı bir etki elde etmek için doğru beslenme ilkelerine uymak ve yeterli düzeyde fiziksel aktivite sürdürmek gerekir.