Aşırı kilo, 21. yüzyılın bir belasıdır. Erkeklerde ve kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda bulunur. Kişi fazla kilolu olduğunu anladığı anda kilo vermenin yollarını aramaya başlar.
Kimisi diyet yapıp bunlardan kurtulur, kimisi eğitimle vücudu aç bırakır ve yorar, kimisi uzmanlara yönelir ve doktor kontrolünde kilo verir. Dördüncü bir grup insan var - diyet haplarının, bileziklerin, küpelerin ve kemerlerin etkinliğine inanıyorlar. Bu ürünlerin satıcıları ve üreticileri, çaba veya kısıtlama olmaksızın kilo vermeyi vaat ediyor.
Kilo verme kemerlerinin etkinliğini ve yapısını ele alacağız - para harcamaya değer mi, çalışma mekanizması nasıl ve kilo verme, göbeği çıkarma sürecinde yardımcı olabilir mi?
Zayıflama kemeri etkili midir?
Mucize kuşağın yağ birikintilerini eriteceğine veya hücrelerdeki yağları sıkıp terle birlikte atacağına inananlar var. Bu, cehaletten ve okul kimyası ve anatomi derslerini atlamaktan bahsediyor.
Dikkat! Isı veya masaj kullanmanız farketmez - yağ eritilemez, terle çok daha az buharlaşır. Oksidasyon sonucu yağ yakılır - başka yolu yoktur.
Bu tür vaatlerin saçmalığına gözlerimizi açmak için yağ yakma sürecini düşünün:
- Bir tür küçük hücresel enerji istasyonu olan kas hücrelerinin mitokondrilerinde yağ birikintileri yakılır. Yağ, başka bir enerji kaynağının yokluğunda mitokondriye girer - uzun süre karbonhidrat yemediğinizde ve karaciğerdeki enerji arzı - glikojen bittiğinde. Bunu elde etmek için, vücut stratejik yağ birikintilerini işlemek zorunda kalır.
Oksidasyon sonucunda mitokondrideki yağ, kaslar için enerjiye dönüştürülür. Ancak oksidasyon, yalnızca yanan bir alev gibi oksijen varlığında gerçekleşir. Bu nedenle, kilo vermek, çok hareket etmek önemlidir - kasların enerjiye ihtiyacı olacak ve temiz hava solumak - oksidasyon ve yağ yakma meydana gelecektir.
Referans! Kaslarda yakılan yağ hücreleri değildir - ergenlikten sonra sayıları ömür boyu bir insanda kalır. Yağ asitleri bu hücrelerden salınır ve yakıldığı kas mitokondrisine gönderilir.
Açıkçası, sadece böyle bir kemer kullanmak yağ yakmaz. Ama yine de, ne olduklarını ve üreticilerin ne vaat ettiğini düşünelim. En azından gerçek yağ yakma sürecini monitörlerin vaatleriyle karşılaştırmak için.
İşin türleri ve ilkeleri hakkında birkaç söz
Zayıflama kemerleri 3 tipe ayrılır - sauna etkisi ve neopren ile titreşim. Ayrıca miyostimülatörler var, yerleşik sensörleri var. Elektrodedektörler, kaslara mikro bir akım deşarjı iletir ve bu onların kasılmasını uyarır. Miyostimülanlar kasları pompalamak için daha çok kullanılırlar, konumuzla yalnızca dolaylı olarak ilgilidirler, bu yüzden burada durmayacağız.
Titreşimli. Kemerin etkinliği, titreşim masajının yağ hücreleri üzerindeki etkisiyle açıklanmaktadır. Güya, bu uyarım, hücrelerin yağ salmasına ve onu terle atmasına neden olur.
Bilim açısından bu doğru değil, ancak tıp açısından burada bir tehlike var:
- Aktif titreşim, en derinlerde bile kas kasılmalarına yol açar. Bu nedenle, küçük kasların kanla dolması artar ve bu zaten ödemdir. Yapay ödem hastalıklı bir omurga için tehlikelidir. Kronik hastalıkları alevlendirebilir. Ve daha önce onları bilmiyorsanız, kendilerini oldukça keskin ve eleştirel bir şekilde gösterebilirler.
Lipoliz işlemine göre kilo kaybının olmayacağı açıktır.
Referans! Lipoliz, yağın kaslarda oksitlenen yağ asitlerine parçalanmasıdır.
Sauna etkisi. Kemerin ısıtma elemanları vardır. Pil veya elektrikle çalışır. Üretici, vücut ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırmayı vaat ediyor. Ama aslında, sıvıyı çıkarmaktan başka bir şey yapamayacak.
Genellikle bu tür modeller bir titreşim mekanizmasıyla donatılmıştır ve çift etki vaat eder. Bu durumda, titreşim tehlikesine sıcaklık artışı eklenir. Ve bu omurga hastalıkları ile tehdit ediyor.
neoprenNeopren kayış, yağı ısıtmayı ve böylece onu yakmaya yardımcı olmayı vaat ediyor. Bazı insanlar, ısıya maruz kaldığında yağın eritilebileceğine içtenlikle inanırlar.
Önemli! Isıtma etkisine sahip bir kayış, yalnızca terleme nedeniyle fazla sıvıyı çıkarabilir. Bu sıvı, hamama veya saunaya gittikten sonra olduğu gibi işlemden sonra 24 saat içinde iyileşir.
Hangi durumlarda böyle bir kemer gerçek bir yardımcıdır?
Neopren bir zayıflama kemeri, lomber omurga rahatsızlıkları için gerçekten yardımcı olabilir. Vücuda sıkıca oturur ve böylece alt sırtın hareketsiz pozisyonunu sabitler. Gerektiğinde beli ısıtmak için kullanılabilir.
Her ne kadar bir mucizeye inanmak istesek de - titreşim ve ısıtma kayışlarının sağlığa ve şekle herhangi bir faydası yoktur.
Önemli! Sıkı bir kemerin karın kaslarını tonlamaya yardımcı olacağına yaygın olarak inanılmaktadır. Aslında, düzenli olarak giymek durumu daha da kötüleştirebilir. Kas korsesi artık iç organları destekleme işlevini yerine getirmeyecek, çünkü kemer onu devraldı.
Bu kemer işe yaramaz olduğunda
Önemli! 12 pound (12 pound) üzerinde fazla kilonuz varsa, kayıtlı bir diyetisyen gözetiminde zayıflayın. Bağımsız kilo kaybı ile dünyada binlerce erkek ve kadın ölmektedir.
Kemerlerden herhangi birini takıp yağın kendi kendini yakacağını düşünmek boşunadır. Henüz böyle bir cihaz veya tablet icat etmediler. Ve böyle bir cihaz takarsanız, spor yaparsanız, doğru beslenirseniz ve kilo verirseniz, o zaman yardımcı kemerler olmadan kilo vermeye devam edebilirsiniz - yine de başarılı olacaksınız.