Sarma, güzellik salonlarında belirli bir kilo verme programına göre gerçekleştirilen bir spa işlemidir. Prosedür için, eylemi cildi sıkılaştırmayı veya yağları ayırmayı amaçlayan bir bileşim kullanılır. Bazen 10 seans sorundan kurtulmak için yeterlidir. Bu nedenle evde kilo vermek için vücut sargısı ideal oranlara ulaşma yolunda çok popülerdir. Doktorların açıklamaları, seansı evde kendi başınıza yapmanın aşırı tehlikesine dayanıyor. Bu nedenle, verimlilikle birlikte, kilo kaybı için vücut sargıları sağlığa zararlı olabilir.
Vücudun ısıl işlemi genellikle kan basıncında bir artışa yol açar ve streç film ve yanlış karışım kullanımı sıklıkla yanıklara neden olur. Yine de sargılar kilo vermek, selülitten kurtulmak, sorunlu bölgelerdeki fazla yağları atmak, çok kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırmak için faydalıdır. Makalede ayrıca, prosedürleri evde sağlığa zarar vermeden nasıl yapacağınıza dair ilkeler ve tarifler ele alınacaktır.
Kilo kaybı için sarma prensibi
Prosedürün kendisi, bir banyo veya saunada meydana gelen buhara maruz kalma ilkesine indirgenmiştir. Isı etkisi altında insan vücudunun tüm bölümlerinin gözeneklerinin arttığı, bunlardan toksinlerin ve fazla sıvının çıktığı bilinmektedir. Gelişmiş kan dolaşımı ile birlikte yağ yakımı meydana gelir.
Sargılar aynı etkiye sahiptir, ancak bir kişi için sorunlu olan belirli bir alanda. Genellikle karın, uyluklar, kalçalar, nadiren kollar tutulur.
Vücudun bu etkili şekilde sarılması, "ulaşılması zor" yerdeki fazla yağı ortadan kaldırarak şekli düzeltmeye yardımcı olur. Fazla sıvının, toksinlerin ve yağın uzaklaştırılması, cildin sıkılaşmasında, tonunun artmasında olumlu bir etkiye sahiptir. Bu, epidermisin hücrelerini faydalı vitaminler ve eser elementlerle doyurmaya yardımcı olan gelişmiş kan dolaşımı nedeniyle olur.
Kilo kaybı için vücut sargısının faydaları
Prosedürü evde yapmak kolaydır, asıl şey, maksimum verim ve uzun süreli etki elde etmek için kullanılan sargının seyrine dayanmaktır.
Başlıca avantajları şunlardır:
- ağrısızlık - kendi kendine sarma bile ağrı ve rahatsızlığa neden olmaz;
- evde herhangi bir uygun zamanda kilo vermek için prosedürler yapma yeteneği;
- kilo vermenin maliyetli bir yolu değildir, çünkü üretim için gıda bileşenleri ve kimyasal katkı maddeleri şeklinde basit bileşenler kullanılır;
- özel pahalı termal film satın almak için zaman ve para harcama ihtiyacını ortadan kaldıran sıradan sarılmak film kullanmasına izin verilir;
- kompozisyona maruz kalma sırasında rahatlayabilirsiniz.
En faydalı sonuç için kilo verme sargısı işleminin doğru bir şekilde yapılması önemlidir. Burada, sorunlu bölgelerin (genellikle karın ve uylukların) tedavisi için uygun bir bileşim seçilir, doğru sargı incelenir ve bileşen bileşenlere öngörülen maruz kalma süresi korunur.
Vücut sargılarının kontrendikasyonları hakkında biraz
Sargılar sadece kilo vermek için kullanılmaz. Evet, ana belirtiler aşırı vücut yağıdır. Ancak prosedürler aşağıdakilerin varlığında da uygulanır:
- doğum sonrası çatlaklar;
- sarkık cilt;
- selülit;
- yaş çizgileri ve kırışıklıklar.
Geniş etkiye rağmen, ısıl işlemin kontrendikasyonları vardır:
- Kardiyovasküler hastalıkların varlığı - prensip olarak banyoları ve saunaları ziyaret edebileceğinizden emin olun. Çoğu zaman, çok etkili bir bacak zayıflama sargısı bile, başlangıçta damarlarda inceltilmiş duvarlar şeklinde problemler varsa, varisli damarların gelişimini tetikler.
- Varisli damarlar - sunulan hastalığın ilk aşaması olduğu için örümcek damarları bile prosedürü yasaklamalıdır.
- Vücuttaki tümörler - iç organlara, kaslara, kemiklere verilen hasar, "güvenli" bir alanı bile sarmayı yasaklar. Artan kan dolaşımı, tümör büyümesine ve ağrıya neden olabilir.
- Yakın zamanda tedavi edilen veya kronik bir jinekolojik hastalık - kilo kaybı için termal maruziyet alevlenmeye neden olur.
- Egzama veya döküntü şeklinde cilt hastalıklarının varlığı - kullanılan bileşim, etkilenen bölgede bir artışa neden olabilir veya mevcut bir durumun bozulmasına neden olabilir.
- Hipertansiyon - daha önce de belirtildiği gibi, termal maruziyet kan dolaşımında bir artışa ve kan basıncında bir artışa yol açar.
Sargıları evde kullanmadan önce, hastalık tespit ettiyseniz veya tam bir muayeneden geçtiyseniz doktorunuza danışmalısınız.
sarma sırası
Şimdi, streç film ile kilo vermek için nasıl bir sargı yapacağınızı bulmalısınız, çünkü bu sık kullanılan malzeme paradan tasarruf etmenize ve kısa sürede olumlu bir sonuç elde etmenize yardımcı olur. Burada aşağıdaki eylemler gerçekleştirilir:
- İlk önce rahatlamak için bir banyo yapmanız gerekir, önce karın ve uyluklardaki gözenekleri açın, temizleyin. Burada cilt tipinize uygun ev yapımı veya hazır bir kese kullanarak duş almanız yeterlidir. Tüm ıslak yerleri ıslatarak bir havluyla hafifçe silin - ovalamak yasaktır.
- Hazırlanan bileşim karın, uyluk, kalça, uyluk yüzeyine uygulanır - sadece sorunlu alanları tedavi edin.
- Muamele edilen mide ve uyluklar, bileşimin sızmasını önlemek için aşağıdan yukarıya bir film ile sarılır.
- Sıcak giysiler giyerler - kalçalarını ve karınlarını örterler ve termal bir battaniyenin altına girerler (normal bir battaniyenin altında yapabilirsiniz).
- Bileşimin maruz kalma süresi, bileşen bileşenlere bağlıdır - genellikle reçetelerde veya bitmiş ürünlerde izin verilen maksimum maruz kalma süresi belirtilir.
- Ayarlanan sarma süresinin sonunda karışım duşta yıkanır ve tedavi edilen bölgelere selülit önleyici etkiye sahip nemlendirici bir krem sürülür.
Bitmiş ürünü uygulamadan önce, alerjisi olan bileşenlerin etkilerini dışlamak için bileşimi dikkatlice incelemek gerekir. Ayrıca, size alerjik olan bir malzemeyi kullanan tarifleri de reddetmelisiniz.
Prosedürler için yağ yakma tarifleri
Özellikle popüler olan, yağ yakma etkisi olan bileşiklerdir. Karın ve uyluk gibi sorunlu bölgeleri tedavi etmek için bunları kullanabilirsiniz. Karışım, sıvıları ve toksinleri uzaklaştırmaya, yağ yakmaya ek olarak, tedavi edilen bölgeleri nemlendirmeye ve cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir.
Kil
Kil veya çamur sargıları, figürün sorunlu alanlarının hacmini azaltmada en etkili olanlardır. Aşırı kilo alma hissi olduğunda bunları her zaman yapmak yararlıdır - en sevdiğiniz kot pantolonunuz küçüldü, etek bir hafta önce olduğu kadar kolay kapanmıyor. Kilo kaybı için bir karışım hazırlamak için Ölü Deniz'den kozmetik kil veya çamur satın almanız gerekecektir. Eczanelerde satılırlar ve özel mağazalarda vücut sargıları için hazır bir kompozisyon satın alabilirsiniz.
Bir sorunlu alanın termal olarak sarılması için bir aracın üretimi aşağıdaki sırayla gerçekleşir:
- 2 yemek kaşığı kuru bir bileşimde. ben. Karışımın normal diş macununa benzemesi için biraz ılık su eklemelisiniz.
- Etkiyi iyileştirmek veya selülitten daha fazla kurtulmak için, portakal, greyfurt veya anason, biberiye gibi 3-4 damla narenciye esansiyel yağı eklenmesi önerilir.
- Hazır malzemeler sorunlu bölgelerin derisine uygulanır - karın, uyluklar, kalçalar ve birkaç kat halinde bir filmle kaplanır.
Kilo kaybı için kil veya çamur karışımı 60 dakikadan fazla dayanamaz. Sarma için ayrılan sürenin sonunda alanlar ılık su ile yıkanır.
Kakao
Her evde bulunabilen pişirme için kakao kullanmak, haftada 2-3 defadan fazla tekrarlanamayan 8-10 seans sorunlu bölgelerdeki yağlarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Kilo kaybı için bir karışımın üretimi aşağıdaki sırayla gerçekleşir:
- 2 yemek kaşığı. ben. ana bileşen 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. ben. zeytinyağı ve pürüzsüz olana kadar ovalayın.
- Bitmiş kütle, bileşimin kaynamasını önleyerek bir su banyosunda ısıtılmalıdır.
- Vücut sıcaklığına soğuyana kadar bekleyin.
- Sorunlu bölgelere uygulayın - karın, uyluklar, kalçalar, uyluklar, streç filmle sarın, örtülerin altında 40-60 dakika tutun.
Tedavi edilen bölgelere sarma işleminden sonra selülit önleyici bir madde ile işlem yapılmalıdır - böylece kilo verme süreci daha hızlı olacaktır.
Sirke
Kilo verenlerin yorumları, karın ve yanlarda kilo vermek için en etkili sargının sirke kullanımı olduğunu iddia ediyor. Etkisi, yenileyici etkisi - eski kaba hücrelerin çıkarılması - nedeniyle cildi "gençleştirmeye" yardımcı olur.
Yemek pişirmek için yapmanız gerekenler:
- İşlem için masa veya elma sirkesi kullanın.
- Ana malzemeyi ılık kaynamış suda 1/2 oranında seyreltin.
- Bir parça pamuklu kumaş alın ve elde edilen zayıflama bileşimine batırın.
- Sorunlu bölgeleri ıslak bir bezle sarın ve 3-4 sarım halinde bir filmle örtün.
- En az 30 dakika yorganın altında kalın.
Sirke karışımı vücuttaki fazla suyu hızla atarak yağ yakma sürecini hızlandırır. Sarma karışımının etkisi nedeniyle, etki 4-5 prosedürden sonra fark edilebilir - tedavi edilen alanların hacmi gözle görülür şekilde azalır. Bu bileşen yanmaya ve yanmaya neden olabileceğinden, sirke sargıları dikkatli kullanılmalıdır. Çoğu zaman, sirke döküntüye veya başka bir alerjik reaksiyona neden olur. Bu nedenle, rahatsızlık oluşursa, karışımın kalıntılarını hızla yıkamalısınız.
Sıkılaştırıcı ve nemlendirici vücut sargısı tarifleri
Hacimleri azaltmak için sunulan yollar sadece bunlar değildir. Cildi sıkılaştırmaya ve nemlendirmeye daha fazla odaklanan birkaç sargı tarifi vardır.
Sıkılaştırmak için bal
Cildi sıkılaştırmak ve elastikiyet kazandırmak için etkili bir karışım bal bileşimidir, aynı zamanda kilo kaybını da destekler. Burada, işlem için 2 yemek kaşığı yeterlidir. ben. ana ve tek tatlı malzemeyi bir su banyosu kullanarak sıvı hale getirin. Böyle sıcak bir durumda, sargı karışımı sorunlu bölgelere ince bir tabaka halinde uygulanır. Bileşim 40-50 dakika bir battaniyenin altında tutulur.
Sarma etkisini iyileştirmek için bala birkaç damla narenciye esansiyel yağı ekleyebilirsiniz - bu kilo vermenize yardımcı olacaktır. Birkaç damla taze sıkılmış portakal veya limon suyu ekleyerek daha etkili bir yağ yakma sonucu elde edilir.
nemlendirici çikolata
Cilt kuruysa, üzerinde kırışıklıklar oluşmaya başladı (evet, bu da oluyor), çatlaklar var, sarmak için sıkılaştırıcı ve nemlendirici bir karışım kullanmalısınız. Kompozisyonun hazırlanması fazla zaman almaz - yüksek miktarda kakao çekirdeği içeren bir çikolata bir su banyosunda eritilmeli ve sorunlu bölgelere uygulanmalıdır. Streç filme sarılarak 40 dakika yorganın altına girerler. Tavsiye edilen sargı sıklığı haftada 2-3 defadan fazla değildir (tercihen 2 günde bir).
Sargılar, yalnızca doğru beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte fazla kilolardan kurtulmada etkilidir - bu, özellikle kilo kaybı için kullanıyorsanız. Aksi takdirde, sürekli termal prosedürler ideal formları korumanıza, selülit, kırışıklık, çatlak oluşumunun önlenmesine izin verecektir.
Karışımı bir su banyosunda ısıtmanın eşlik ettiği soğuk ve sıcak sarma arasında ayrım yapmak da gereklidir. Soğuk prosedürler, gözenekleri küçültmeye ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, bu da varisli damarların gelişiminin önlenmesi ve cildin genel olarak sıkılaşması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sıcak prosedürler ayrıca gözeneklerin açılmasını ve kilo kaybı için etkili olan toksinlerin, fazla sıvının uzaklaştırılmasını da uyarır.
Sargıların doğru kullanımı kilo kaybını teşvik eder, diyet veya spor egzersizlerini "almayan" sorunlu bölgelerdeki fazla kilolardan hızlı ve etkili bir şekilde kurtulmanızı sağlar. Genel olarak büyük miktarda kilo kaybı şeklinde ciddi kilo kaybına gelince, bir diyetle birlikte, sargılar cildin iyi durumda kalmasına yardımcı olacaktır - bu genellikle hızlı kilo kaybı ile gereklidir.